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スポーツ選手と食事量

スポーツ選手の食事量についてのコラムになります。

 

 

みなさんは、スポーツ選手が1日どのくらい食べているか知っていますか?

 

 

なんと、普通の人の食事量の約2倍です!!

 

 

細身に見えるあの選手でもどんぶり3杯毎回食べているんですよ。

 

 

スタイルE所属のプロレス選手なんて、おそらく普通の人の3〜4倍は食べているでしょうね。

 

 

この間の年末なんて、ズワイカニ 通販して、選手みんなでカニ鍋をやったんですが、

 

 

5kg買った、カニあっという間になくなって、買出しに行きました。んで今度はキムチ鍋をやりましたね。。

 

 

カニは通販で安く買えるんで、10kgくらい買っておけばよかったと後悔しました。

 

 

それくらいでないと、あの巨体は維持できません(笑)

 

 

なので、胃腸が強いことが、実は長い目でみたら非常に大事になるんですね。

 

 

元々胃腸が弱い人は実はすごく大きなハンデになります。

 

 

トレーニングは根性や気合でもなんとかなりますが、楽しいはずの食事まで苦痛になるとなかなか続かないですからね。

 

 

ということで、スポーツ選手の食事事情いかがだったでしょうか。